本日の花 マツボタン
花言葉は「無邪気」だそうです。
体にいい生活を送っているつもりですが、今日は血圧が低くてびっくりしました。
最近低くなったとは思っていましたが、今日はとても低くて大丈夫かな～と。
夜も測っても低くて、血圧が低くなったのかな？
血圧が下がると、なんだか安心です。
体にいい生活を送ってますからね！早寝早起き、メカブ、アボカド、とろろ昆布も食べてるし、毎日たっぷり汗もかいてます！
健康のテレビを見て、すぐ実行出来ることは実行する。
お昼には、レタスとトマトとアボカドとサラダにメカブのカップを一つ入れ、その上にとろろ昆布をトッピング！ドレッシングは無し。それと枝豆を一掴みぐらいと小さいパン三個を持って行ってます。
ヘルシーですね～
ドレッシング無しでも、メカブのカップに入っている酢が丁度いい感じにしてくれます。
以前は菓子パン大き目一個とカップのもずくだったのですが、 いつから変わったのかな？
とてもいいですよね！
レタスは切らさないように、パパが夜のお散歩で買ってきてくれます。
痛みやすいので、買い置きも出来ないしね！
今は安い時期なんで、いっぱい食べときます！