本日の花 スターチス
花言葉は「永遠に変わらず」だそうです
先日離れて暮らす娘の体調が悪く行ってきました。
電話で話したのですが、私も聞いていたのに頭に入っていなくて…その後の様子をラインで連絡してきました。
昨日は仕事に行く前に病院に行くように上司に言われて、病院に行ってから出勤。
『緊張性頭痛』だと診断されたようです。耳の近くの筋肉が張っていて和らげる薬を貰ったそうです。本人は頭痛持ちだと分かっているので薬を飲むことに抵抗はないのですが、何時もの頭痛と違った所が痛かったそうです。磁気ネックレスのような物を買って渡してきたので、常時付けていた方がいいですね！
何時も娘に「元気？」と聞くと「普通」と返事をします。普通が一番ですね！
最近お通じがいいと思っていたのですが、GWと『食べ放題』のような期間があって…太るかな～と思っていたのですが…
GW前から思っていたのですが、最近お通じがいいな～と。
そしてGW前はお風呂に入る時に体重を測っていたのですが、残業が続き疲れ切っていたのですが…お腹周りが？スッキリして来た？？ちょっと瘦せたかな？？と感じていたのですが…
昨日はお風呂の前に体重を測らなかったので、起きて洗面台に行ったので測ってみました。ルームウェアのまま測ったのですが、服を着ていても体重が減ってる～そうだよね～お通じがいいし！満腹感を感じて食べるのを調節できるような感じなのです。
美味しいと、お腹がいっぱいでも『おかわり』をして後悔します。
もう少し食べたいな～と思う所で止めないと！でも…それは出来かねます…
コーヒーがいいのかと思っているのですが…腸活をしてくれているのかもしれません！！
１日３杯を心がけています。それ以上ならないように！
朝・昼・夕方？コーヒーは利尿作用もあるので、夜遅く飲むと夜中に起きちゃうかもしれません。今朝は4時半にトイレに起きました…お通じもいい感じになっていると、昼に行きたくなると嫌ですね…
今朝も2回行きました。朝のお通じは普通なのでしょうか？？だとしたら普通がいい！
やっぱり普通が一番かもしれません！