本日の花 オイランソウ
花言葉は「調和」だそうです
先日主人のコロナワクチンの接種した時に、体調を考えて消化のいいおかゆを作りました。
炊飯器で炊いたのですが、思いのほか気に入っています。
そしてお昼のお弁当に持って行っています。
炊きたてを一食分と思える量をラップに包んでお椀に入れて冷蔵庫に入れ、3日分ぐらいの準備をしておきます。
ラップのまま冷たいおかゆを、お弁当箱に入れます。おかずも入れて持って行きます。
お昼になっても、冷たいのですが硬くないのです！ドロドロもしていないのではしで食べられる感じです。
１合炊く時に３合分の水を入れます。炊きたてを混ぜると『こんなに増えてる～』そうです水が3倍なので、出来た物も3倍になっているのでしょう！！得した気分です。
消化にもいいと思うので、少し続けようと思います。
最近水分を十分とっていないと思うので…水分を含んだご飯でもいいと思います。
流石にスープを持って行くのも大変なので…作る時にガスを長く使ったりするので…
しばらくおかゆを続けてみようと思います。
最近、夜に足がツルような感じがします。よく2月、寒い時に気あったりしていたのですが…最近あるのです。検索するとやはり水分不足もあるようなのです。一気に飲むのではなくこまめに取る方がいいのですよね～
今日はお休みです。先週は土曜日仕事でした！一週間早かった～
先週は主人が金曜日にワクチン接種をして、安静にしていましたので！日曜日はマイチャリで近郊をブラブラ。おかげでDVDを借りることが出来たのですが、準新作10本！なかなか観るのが大変です。10本で安かったので、無理やり決めました。借りたかったものから観たのですが、私の思いが強かったのか…感動が薄かった…
あと半分あります。楽しみですが…2時間ぐらいになると思うと、平日は半分寝てしまって…ま～とりあえず借りたから…と思っています。
本命は最後です！
明日はDVDの日にしたいので、今日は用事を済ませておきたいと思います。